綾瀬パーソナルトレーニング・美容整体|イロアスジム綾瀬店

姿勢や身体の歪みを整える美容整体×無理なく痩せるパーソナルトレーニング

イロアスジムの特徴

美容整体 × パーソナルトレーニング

イロアスジムは、美容整体とパーソナルトレーニングをかけあわせた特別な手法を取り入れています。
姿勢や骨盤を整え、身体を根本的に改善していくことで美しくダイエットすることができます。

01姿勢・骨盤矯正

02筋肉量・代謝アップ

姿勢・骨盤矯正

骨盤の歪みや姿勢を改善することで全身すらっと整ったボディラインを手に入れましょう!
「体重は平均だが太って見える」という方は、姿勢や骨盤の改善だけで大きく印象が変わります。
パーソナルトレーニングで必要な筋肉をつけて憧れのメリハリBODYを実現!360度どこから見ても自信の持てる美スタイルへ導きます。

筋肉量・代謝アップ

筋肉量を増やし、基礎代謝をあげることで1日のエネルギー消費量が増えるため、太りにくく痩せやすい身体になります。
更に体温を高く保てるようになるため、血流の滞りを予防でき、冷え性・むくみ・肩こり・腰痛などが気になる方は日常生活にも良い変化がみられるでしょう。

03あなたにあった食事方法の提案

04手ぶらで通える

あなたにあった食事方法の提案
  • パーソナルトレーニング
  • 24時間問い合わせOKの食事指導
  • 体重管理

イロアスジムでは、トレーニングだけではなくお客様に合わせた食事方法に関する指導、管理等も行っており、24時間相談出来ます。
自主的に食事管理する力もつきやすく、食生活が安定することでリバウンド等の可能性が低くなります。
無理な食事制限等は行いませんのでご安心ください。

手ぶらで通える
  • タオル
  • トレーニングシューズ
  • トレーニングウェア
  • ウォーターサーバー

お仕事終わり等にも気軽に通っていただけるよう、これらを全て無料でご提供しております。

05女性専用の完全個室!

06駅から徒歩2分の好立地

女性専用の完全個室

全て完全個室で行うため、集中してトレーニングをすることが可能です。
身体の仕組みやトレーニングを理解したプロのトレーナーがマンツーマンで指導しますので、未経験や初心者の方でも安心してご来店ください。

駅から徒歩2分の好立地

イロアスジムは綾瀬駅から徒歩2分の場所にございます。
お買い物の前やお仕事帰りなど、ご予定のついでにも通いやすい立地です。

01姿勢・骨盤矯正

姿勢・骨盤矯正

骨盤の歪みや姿勢を改善することで全身すらっと整ったボディラインを手に入れましょう!
「体重は平均だが太って見える」という方は、姿勢や骨盤の改善だけで大きく印象が変わります。
パーソナルトレーニングで必要な筋肉をつけて憧れのメリハリBODYを実現!360度どこから見ても自信の持てる美スタイルへ導きます。

02筋肉量・代謝アップ

筋肉量・代謝アップ

筋肉量を増やし、基礎代謝をあげることで1日のエネルギー消費量が増えるため、太りにくく痩せやすい身体になります。
更に体温を高く保てるようになるため、血流の滞りを予防でき、冷え性・むくみ・肩こり・腰痛などが気になる方は日常生活にも良い変化がみられるでしょう。

03あなたにあった食事方法の提案

あなたにあった食事方法の提案
  • パーソナルトレーニング
  • 24時間問い合わせOKの食事指導
  • 体重管理

イロアスジムでは、トレーニングだけではなくお客様に合わせた食事方法に関する指導、管理等も行っており、24時間相談出来ます。
自主的に食事管理する力もつきやすく、食生活が安定することでリバウンド等の可能性が低くなります。
無理な食事制限等は行いませんのでご安心ください。

04手ぶらで通える

手ぶらで通える
  • タオル
  • トレーニングシューズ
  • トレーニングウェア
  • ウォーターサーバー

お仕事終わり等にも気軽に通っていただけるよう、これらを全て無料でご提供しております。

05女性専用の完全個室!

女性専用の完全個室

全て完全個室で行うため、集中してトレーニングをすることが可能です。
身体の仕組みやトレーニングを理解したプロのトレーナーがマンツーマンで指導しますので、未経験や初心者の方でも安心してご来店ください。

06駅から徒歩2分の好立地

駅から徒歩2分の好立地

イロアスジムは綾瀬駅から徒歩2分の場所にございます。
お買い物の前やお仕事帰りなど、ご予定のついでにも通いやすい立地です。

はじめての方はこちら

こんな方にご利用いただいています

こんな方にご利用いただいております

お客様の声

  • before after
    3ヶ月間

    体重

    67.7kg 60.9kg

    -6.8kg

    体脂肪率

    36.1% 30.4%

    -5.7%

    ウエスト

    88cm 76cm

    -12cm

    3ヶ月で
    -6.8kg達成

    Y.A様 34歳女性

    初めてのパーソナルトレーニングジムに週2回ペースで通い始めて1ヶ月半経ちました。

    トレーニング前の美容整体で可動域も広がり、横でフォームを見ながら励ましてもらえることで、自分一人では到底無理と思うようなメニューも頑張れます。

    おかげで徐々に体力がついてるのが実感でき、体重計にもちゃんと反映されるので、食事や日々の生活習慣にも気を付けるようになりました。

    話しやすいパーソナルトレーナーさんなので、都度体調や予定などを相談しながらトレーニングメニューを組んでいただき、食事も生活スタイルに合わせてアドバイスいただけて、お願いして良かったと感じています。

  • before after
    3ヶ月間

    体重

    73.2kg 65.3kg

    -7.9kg

    体脂肪率

    33.8% 27.9%

    -5.9%

    ウエスト

    92cm 79cm

    -13cm

    3ヶ月で
    -7.9kg達成

    A.S様 24歳女性

    美容整体とパーソナルトレーニング両方出来るところに惹かれ、思い切って通い始めました。
    完全なトレーニング初心者ですが、体の変化を感じながら楽しく通っています。
    巻き肩や姿勢の悪さが気になっていましたが、見た目や肩こりも改善出来ました。
    トレーニングがきつい時も励まして頂きながら頑張れています。
    自宅でのトレーニングも教えていただき、少しづつできる回数も増えてきました。
    パーソナルトレーナーさんのお人柄もあり、とても相談しやすいので、毎回体の状態に合ったアドバイスを頂いて感謝しています。

    完全個室で周りを気にすることなく取り組むことができる環境も有難いです。
    自分の体のクセなどを把握して日常から意識して直すようにもなったので、通い始めてよかったと思っています。

  • before after
    2ヶ月間

    体重

    58.3kg 51.1kg

    -7.2kg

    体脂肪率

    31.7% 26.2%

    -5.5%

    ウエスト

    75cm 69cm

    -6cm

    2ヶ月で
    -7.2kg達成

    S.R様 58歳女性

    2カ月合計で体重-7.2kg、体脂肪率-5.5%も落とすことができました。

    始めた当初は2カ月で4kgくらい落ちれば良いと思っていたので、ここまで順調にダイエットできたのはトレーナーさんのおかげだと思うので本当に感謝しております。

    初めてのパーソナルジムだったので、本当に痩せるのか不安でしたが、トレーナーさんがいつも丁寧にトレーニングや食事の方法について教えてくれたので、ここまでの良い結果になったと思います。
    また、最近は肩こりも感じなくなってきたので、美容整体の効果を実感しております。

お客様の声/Before Afterをもっと見る

ーはじめての方へー

無料体験について

イロアスジムでは、はじめての方に向けて無料体験をご用意しております。
トレーニングに必要な持ち物が分からない・・・全くの未経験だから不安・・・、
そんなお客様にも安心してご利用いただける内容になっておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

無料体験プラン目安時間:60分

カウンセリングの後、美容整体×パーソナルトレーニングを無料で体験できます。

丁寧なカウンセリング

COUNSELLING

まずは無理なく、綺麗に理想の身体づくりをするために丁寧なカウンセリングを行います。
筋肉をつけたい、姿勢を改善したい、モデルのように細くなりたい、健康的なスタイルになりたい等、課題や理想は人それぞれ。
理想を叶えるためのサポートができるよう、あなたのお悩みやライフスタイルなどをお聞かせください。

丁寧なカウンセリング

FREE
TRIAL TRAINING

体験当日に、身体情報(体脂肪率や筋量)/骨盤のゆがみや姿勢/食生活などを簡単にチェックします。
チェックした内容を元に、実際に行う美容整体・トレーニングをマンツーマンで体験いただくことが可能です。
自分の身体の状態や課題を知ることが出来る他、「ジムの器具なんて初めてだから怪我しそうで怖い」、「運動神経がよくないから難しそう」など、入会前の不安も解消していただけます。

無料体験の詳細・お申込みはこちら

よくある質問

  • 食事指導は厳しいですか?どのような指導があるのでしょうか。

    無理な食事制限をするダイエットは長く続かないため実施しておりません。一時的に食事を制限することで体重を落とすことは可能ですが、基礎代謝や筋肉量が落ち、肌が荒れたり女性の方だと生理が止まってしまったりととても健康的なダイエットとは言えません。
    イロアスジムではお客様の目標から逆算をして、食事内容を制限するのではなく改善することを第一に考え、しっかりと必要な栄養やエネルギーを摂っていただく食事指導しております。
    具体的な食事指導方法については、3つほどございます。
    ・食べたものを全て写真を撮り、公式LINEに送付いただきフィードバックを行う方法。
    ・食べたものを全て写真を撮り、毎セッション時にお見せいただきフィードバックを行う方法。
    ・毎セッション時に口頭にて、食事内容を確認してフィードバックを行う方法。
    入会時に食事指導を希望される方は、上記の3つからお選び頂いております。

  • ジムに通ったことがなく、運動経験もないのですが大丈夫でしょうか。

    もちろん大丈夫です!
    入会いただくお客様の約9割の方が運動、トレーニング未経験です。お客様の目標や目的、現在のお身体の状態から、それぞれに合った適切なトレーニングメニューを処方するため、無理のないダイエット・ボディメイクを行うことができます。 そのため、回数を重ねていくたびにトレーニングの楽しさやお身体の変化を感じることができるので、運動経験がない方こそ長く続く方が多いのが当社の特徴です。

  • ダイエットはしたいけど、筋肉がゴツゴツとした身体になりたくないのですが

    ご安心ください!
    多くの女性の方は心配になる点と思いますが、当社では目標に合わせて必要な筋肉をつけ綺麗なボディラインになるためのメニューをご提供いたします。
    また、美容整体とトレーニングを組み合わせることで、骨格の歪みを整えながらボディメイクができるのため、足が太くなってしまうなどの望んでいない筋肉の付き方を防ぐことができます。

  • 他のパーソナルジムとは何が違いますか?

    「美容整体」と「パーソナルトレーニング」を掛け合わせているため、姿勢や骨盤の歪みを整えながら綺麗にダイエットを行うことができます。
    トレーニングだけでも痩せることは可能です。ただ、当社は痩せるだけでなく肩こり、猫背、骨盤の歪み、O脚など身体の根本的な歪みを解消しながらダイエット・ボディメイクを行うことができるのが最大の特徴です。
    このように他のパーソナルジムでは受けることができない技術でお客様の理想の身体へと導きます。

  • 年齢制限はありますか?

    特に年齢制限はございません。
    ただ、18歳未満のお客様は保護者の方の同意が必要となります。

無料体験受付中!!